Calorie Counter - MyNetDiary

ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ! MyNetDiary ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ, ਨਿੱਜੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ AI ਭੋਜਨ ਸਕੈਨ ਹੈ — ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ, ਸਧਾਰਨ-ਵਰਤਣ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਫੋਰਬਸ ਹੈਲਥ ਦੇ 2025 ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚ #1 ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ।

ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜਾ #1। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਐਪ. ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਐਪਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ "ਸਰਲ, ਤੇਜ਼, ਵਧੀਆ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਟੂਡੇਜ਼ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂ ਅਤੇ ਨੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ MyNetDiary ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਨੈਕਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, MyNetDiary ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਡੁੱਲ੍ਹੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੁਫਤ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਸਫਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫੀ ਹੈ।

MyNetDiary ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਰਚੁਅਲ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

MyNetDiary ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ - 1.7 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ 107 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਖਾਏਗੀ, ਸਾਰੇ ਮੈਕਰੋ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਓਮੇਗਾ ਚਰਬੀ - ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਫਲਤਾ

• ਸਰਗਰਮ ਮੈਂਬਰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਔਸਤਨ 1.4 ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ

• 25 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਂਬਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਈਟਰ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ

ਮੁਫ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ, ਤਤਕਾਲ ਖੋਜ, ਅਤੇ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਵੌਇਸ ਫੂਡ ਲੌਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਟਨਿੰਗ-ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਕਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ

• ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲੇਬਲਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੈਗਾ-ਡਾਟਾਬੇਸ

• ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਚਿੰਗ ਸਲਾਹ

• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ: ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

• ਟਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ OS ਐਪ ਪਹਿਨੋ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ, ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ / ਚਰਬੀ / ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਖੇਪ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।

• ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ, ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਅਤੇ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਏਕੀਕਰਣ

• ਕਸਟਮ ਫੂਡ ਐਡੀਟਰ ਅਤੇ ਰੈਸਿਪੀ ਐਡੀਟਰ

• ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ

• ਸਟੈਪਸ ਟ੍ਰੈਕਰ

• ਕੌਂਫਿਗਰੇਬਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

• ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ

• ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ

• ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਨੈਕਟ: ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ - ਆਪਣੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ MyNetDiary ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਈਚਾਰਾ

• ਕੁੱਲ ਡਾਟਾ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ - ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

MyNetDiary ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਭ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਡਾਈਟਸ, ਲੋ-ਕਾਰਬ, ਕੇਟੋ, ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ - ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ, ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਾਲ।

• ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ: ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ

• ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ

• 50 ਤੱਕ ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼, A1C, ਕੀਟੋਨਸ, ਦਵਾਈਆਂ, ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ

• 600 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ 200 ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਸੁਆਦੀ, ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ

• ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੀਨੂ (ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ) ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਵਿਅੰਜਨ ਆਯਾਤ ਵੈੱਬ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

• 370,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥਾਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅੰਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ

• Fitbit, Garmin, ਅਤੇ Withings ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ

• 107 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।